OLAHRAGA BADMINTON MEMBENTUK MOTIVASI DAN SOLIDARITAS TIM SINDO SHIPPING

Membangun tim yang solid dimulai dari kualitas individu yang cerdas kualitas individu yang cerdas. Tim yang luar biasa dibentuk oleh karyawan yang memiliki visi dan misi untuk mencapai tujuan yang terbaik. Maka dari itu, dalam kesempatan kali ini kami Tim Sindo Shipping akan membahas artikel mengenai kegiatan olahraga badminton yang diadakan perusahaan Sindo shipping agar membentuk motivasi dan solidaritas tim yang diadakan pada hari Sabtu, 29 Mei 2021 di Gor Jalan Taman Giri No.14, Kabupaten Badung – Bali.

Kegiatan olahraga badminton yang diselenggarakan oleh tim Sindo shipping ini bertujuan untuk meningkatkan produktivitas para pegawainya. Selain itu menurut Halodoc.com, dengan diselenggarakannya olahraga bulu tangkis diharapkan salah satu jenis olahraga ini sangat bermanfaat bagi kesehatan terutama bagi para karyawan Sindo shipping. Selain bermanfaat untuk kesehatan fisik karyawan, olahraga ini juga bermanfaat untuk kesehatan mental karena mampu membangun ikatan sosial terutama diantara para karyawan Sindo shipping. Dalam olahraga badminton, para pegawai akan melakukannya dengan lawan bermain yang membuatnya semakin seru. Olahraga bulu tangkis membantu para karyawan menjadi lebih sehat secara fisik dengan memperkuat otot, mempertajam refleks, dan dapat menurunkan berat badan juga. Bulu tangkis adalah olahraga yang mudah dipelajari, berikut ini manfaat Olahraga badminton yang dapat dirasakan:

● Baik untuk Kebugaran Fisik

Bermain bulu tangkis menuntut para pemainnya untuk berlari, menerjang, dan memukul bola. Kemungkinan kamu membakar sekitar 450 kalori per jam. Jenis olahraga kardiovaskular ini dapat membantu tetap dalam kondisi prima, terutama dalam mencari alternatif olahraga cross-training yang baik.

● Memiliki Manfaat Psikologis

Berolahraga badminton dapat meningkatkan kebugaran fisik, sehingga membantu mengurangi stres dan kecemasan. Olahraga ini meningkatkan endorfin, yang merupakan neurotransmitter perasaan nyaman di otak dan mampu meningkatkan suasana hati dan tidur.

● Memperkuat Otot

Bermain bulu tangkis membangun dan mengencangkan paha depan, bokong, betis, dan paha belakang. Selain itu, otot inti, otot lengan, dan punggung juga ikut berolahraga.

● Kesehatan Sosial

Untuk bermain bulu tangkis, anda membutuhkan setidaknya satu lawan. Interaksi sosial dari permainan ini menghasilkan perasaan yang positif setelah sesi di lapangan.

  • Memperkuat Fleksibilitas dan Otot

Semakin banyak kamu bergerak, maka semakin fleksibel tubuh. Terutama dalam olahraga seperti bulu tangkis yang membutuhkan ayunan dan jangkauan. Selain meningkatkan fleksibilitas, kamu juga mendapatkan kekuatan daya tahan otot.

● Baik untuk Kesehatan Secara Keseluruhan

Seperti halnya semua bentuk olahraga, badminton juga dapat mengurangi atau menghilangkan risiko terhadap banyak masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan obesitas. Olahraga ini mampu mengurangi risiko penyakit jantung koroner dengan mengurangi kadar trigliserida dan meningkatkan kolesterol baik.

● Meningkatkan Mobilitas

Seiring bertambahnya usia, mobilitas menjadi terbatas, tetapi tetap aktif membantu mencegah masalah ini. Menjaga dan melumasi sendi, mencegah artritis dan kondisi serupa berkembang.

● Menurunkan Berat Badan

Bulu tangkis membantu mengontrol berat badan karena kualitas pembakaran lemak dan peningkatan metabolisme. Jika dikombinasikan dengan diet yang tepat, maka penurunan berat badan yang optimal dapat dicapai.

● Menurunkan Risiko Diabetes

Olahraga bulu tangkis juga mampu menurunkan produksi gula oleh hati dan juga dapat menurunkan gula darah.

● Dapat Dilakukan Kapan Saja

Keunggulan dari olahraga ini yaitu kamu bisa melakukannya kapan saja. Sebab, bermain bulu tangkis juga bisa dilakukan di dalam ruangan. Jika hujan, akan tetap kering. Jika dingin, bermain di dalam ruangan akan membuat kamu cukup hangat.

Sedangkan dari segi motivasi dan solidaritasnya, diharapkan dengan adanya olahraga bulu tangkis ini mampu meningkatkan kebugaran jasmani yang didefinisikan sebagai kemampuan para pegawai Sindo shipping untuk melakukan kerja sehari – hari secara efisien tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti sehingga masih dapat menikmati waktu luangnya. Kebugaran jasmani diharapkan dapat meningkatkan kemampuan para karyawannya dalam melakukan pekerjaaan dengan keterampilan tinggi dan efisien, sehingga karyawan perusahaan Sindo shipping dituntut untuk memiliki komponen kebugaran yang berhubungan dengan kesehatan agar meningkatkan produktifitas.

Program kebugaran jasmani kegiatan olahraga badminton

Untuk menjaga agar pola kerja yang demikian dapat berjalan lancar, maka para pegawai Sindo shipping perlu memiliki kondisi fisik yang bugar dan kondisi psikologis yang stabil serta mantap. Program kebugaran jasmani seperti olahraga badminton ini berperan besar dalam menjaga kondisi tersebut. Terlebih dengan kehidupan bisnis modern menuntut stamina yang prima dari para karyawannya, karena karyawan Sindo shipping harus bekerja dengan ritme kerja yang tanggap, jadwal yang teratur, pemasalahan yang tidak terduga, dan jam kerja yang panjang.

Sebenarnya banyak pilihan untuk jenis program kebugaran jasmani misalnya berbentuk permainan seperti tennis, bulu tangkis, Bola Voli, Bola Basket, dll. Namun saat ini Sindo shipping memilih badminton sebagai program pelatihan kebugaran, tetapi apapun bentuk programnya pada dasarnya memerlukan tiga gerak dasar yang sering disingkat dengan MOLIS (Move-Lift-Stretch) yang memiliki banyak manfaat lainnya sebagai berikut.

  • Move adalah gerak kontinyu-ritmis, menggunakan otot – otot besar tubuh baik anggota gerak atas maupun bawah, dasar gerak antara lain meliputi jalan, lari, lompat, loncat dan lain sebagainya. Tipe gerak ini bertujuan untuk meningkatkan daya tahan jantung-paru dan memperbaiki komposisi tubuh dalam arti mengurangi lemak tubuh.
  • Lift adalah gerak melawan beban,baik beban berat badan sendiri maupun beban luar seperti misalnya dumble, atau partner. Tipe gerak ini bertujuan untuk melatih otot baik kekuatan, daya tahan, pembentukan, maupun pengencangannya.
  • Stretch adalah gerak meregang sendi dan mengulur otot, dapat dikerjakan secara statis maupun dinamis. Tipe gerak ini bertujuan untuk melatih kelentukan sendi dan kelenturan otot, sehingga dihasilkan mobilitas gerak yang tinggi. Dengan dasar gerak tersebut semua komponen kebugaran akan terlatih, sehingga status kebugaran akan meningkat.

Seluruh pekerja Sindo shipping membutuhkan program kebugaran jasmani/olahraga untuk mendukung pekerjaan dan hidupnya. Bagi para pekerja Sindo shipping yang lebih menggunakan fisik diharapkan adanya olahraga ini mampu membuat keseimbangan kekuatan, kelentukan, kecepatan reaksi, dan daya tahan otot di seluruh tubuh. Bagi para pegawai Sindo shipping, adanya olahraga ini akan meningkatkan daya tahan dan kebugaran jasmaninya. Sehingga akan mendapatkan keuntungan psikologis maupun sosial dari olahraga yang dilakukannya. Jadi, sudah saatnya dipikirkan bahwa tindakan pencegahan daripada pengobatan. Sebab sungguh telah disadari bahwa tindakan pencegahan jauh lebih hemat, lebih enak, dan lebih menyenangkan. Program kebugaran jasmani olahraga badminton ini merupakan program yang murah dan mudah untuk digunakan sebagai usaha pencegahan dalam rangka kesehatan dan keselamatan kerja di perusahaan Sindo shipping. Bila program kebugaran jasmani seperti kegiatan Badminton telah berlangsung, maka daya tahan pekerja akan meningkat, angka kesakitan menurun, sehingga biaya kesehatan yang harus dikeluarkan dapat dikurangi. Disamping itu, karena angka kesakitan turun, pekerja yang tidak masuk kerja akan turun, bahkan semangat kerja mereka kan meningkat. Dua hal terakhir ini akan meningkat produktivitas kerja di suatu perusahaan.

Menurut CNNIndonesia.com, perusahaan yang memiliki karyawan yang solid dan mentalitas tim yang kuat bisa membuat perusahaan itu berkembang dengan baik. Sadar untuk mendukung satu sama lain, saling melengkapi, dan bertanggung jawab, jelas bahwa perusahaan memilki pondasi yang sangat kokoh untuk dapat berkembang. Untuk itu, demi suksesnya perusahaan penting untuk memperhatikan kiat membangun Team Building dalam perusahaan Sindo shipping. Hal ini merupakan sebuah kegiatan bersama dari berbagai jenis aktifitas yang bertujuan untuk memperkuat hubungan tim, yang sering kali melibatkan berbagai urusan atau tugas – tugas kolaboratif. Bisa dibilang dengan adanya kegiatan olahraga Badminton ini mampu mengembangkan team Building yang merupakan salah satu pondasi utama yang diperlukan untuk memperbaiki ataupun membangun kinerja kelompok dalam menyelesaikan pekerjaan dan mencapai sebuah target maupun tujuan perusahaan Sindo shipping. Selain itu, dengan adanya kegiatan program badminton ini dapat membangun core value melalui solidaritas tim.

Core value perusahaan prinsip dan nilai utama yang menjadi fondasi suatu organisasi / perusahaan. Core values harus merefleksikan visi dan misi, sindo shipping sebagai perusahaan yang bergerak di bidang jasa pengiriman mempunyai core value yang dipegang oleh setiap karyawannya. Core value identik dengan jiwa perusahaan, inilah nilai yang harus dijaga oleh semua team yang terlibat di dalam suatu perusahaan untuk memahami dan memegang core value perusahaan. Dengan memahami dan memegang core value perusahaan maka setiap tim akan menghargai tanggung jawab yang dipercayakan oleh perusahaan kepada masing masing tim dengan tugas tugas yang diembannya. Core value suatu perusahaan tidak akan berubah dalam kondisi apapun, kebijakan perusahaan harus seirama dengan core value yang sudah dibuat.

Sindo Shipping sebagai perusahaan yang bergerak dibidang jasa pengiriman barang dari Luar negeri ke Indonesia memelihara core value yang sudah dibuat oleh pendirinya. Tanpa adanya core value yang kuat sangat tidak mungkin sindo shipping masih dipercaya oleh pelanggan yang jumlahnya sudah mencapai ribuan, dan sudah melakukan pengiriman dalam jumlah besar perbulannya. Dengan memegang core value maka sindo shipping masih bisa bertahan di dalam persaingan bisnis pengiriman di Indonesia.

Core value yang dipegang sindo shipping sebagai perusahaan jasa pengiriman barang ada 5 value.

Trustworthy : Dipercaya, Nilai ini menjadi elemen yang sangat penting untuk semua perusahaan karena tanpa kepercayaan bagaimana sebuah perusahaan bisa mendapatkan customer apabila kepercayaan sudah diraih oleh perusahaan terhadap customernya maka perusahaan itu akan mendapatkan . Nilai kepercayaan adalah memegang peranan penting bagi kemajuan sebuah perusahaan, yang mana customer memberikan kepercayaan dalam melakukan suatu bisnis selalu dilandasi atas kepercayaan.

Relationship : Hubungan kerja Sama, Dengan dilandasi hubungan yang baik maka sebuah perusahaan bisa menjadi berkembang dengan baik. Hubungan yang baik disini dibangun secara dua arah baik kepada customer maupun kepada karyawan, karena sangat tidak adil apabila perusahaan hanya mempunyai hubungan yang baik kepada customer tetapi tidak kepada karyawannya. Hubungan yang baik ini bisa menjadi modal utama untuk membuat suatu perusahaan semakin maju.

Understanding : Pengertian, yang dimaksud pengertian disini adalah adanya saling pengertian antara perusahaan dengan customer, apa yang menjadi hak dan kewajiban masing masing. Sebagai perusahaan wajib memberikan pelayanan yang baik kepada customernya, dan wajib memberikan hasil kerja yang sudah dilakukan oleh perusahaan kepada customernya. Demikian sebaliknya Customer wajib juga memberikan pembayaran yang sudah ditetapkan oleh perusahaan. Customer wajib juga memberikan nilai yang baik kepada perusahaan apabila dirasa hasil kerja perusahaan sesuai yang diharapkan, customer juga wajib memberikan teguran apabila perusahaan tidak bisa memberikan hasil yang kurang baik kepada customer.

Reliability : Dapat diandalkan, Sebagai perusahaan yang bergerak dibidang jasa pengiriman value dapat diandalkan ini sangat penting bagi keberlangsungan perusahaan, karena setiap barang yang dikirimkan melalui sindo shipping adalah suatu amanah yang harus disampaikan kepada customer yang sudah mengharapkan barang yang dikirim sampai tujuan.

Warm : Kehangatan, sindo shipping berusaha menjalin dan memperlakukan customer dengan cara yang spesial, setiap customer mempunyai grup WA yang masing masing customer bisa melakukan pengecekan barang yang sudah dikirimkan, dengan begitu hubungan yang terjalin dan komunikasi antar tim sindo shipping dengan customer semakin mudah untuk koordinasi. Sindo shipping juga mempunyai program membership yang tujuannya untuk memberikan apresiasi lebih kepada customer yang sudah menggunakan sindo shiping. Keuntungan yang didapat sebagai membership adalah diskon harga sampai dengan 3% * ( untuk PLATINUM ), Mendapat poin instant sampai dengan 300 poin. Tingkat member yang ada adalah SILVER, GOLD, PLATINUM masing masing mempunyai benefit yang berbeda satu sama lain. Untuk menjadi member di Sindo shiping sangat mudah cukup dengan deposit minimal Rp, 5.000.000.

Seluruh tim Sindo shipping memiliki program pelatihan kebugaran seperti Badminton yang merupakan sebuah permainan yang sering kali dimainkan, bertujuan untuk membangun motivasi dan solidaritas demi menciptakan core value. Sehingga seluruh kegiatan program pelatihan kebugaran yang diselenggarakan Sindo shipping, dapat membuat para pegawainya selalu fit sehingga siap melayani para konsumennya dengan profesional. Demikian artikel yang dapat kami sampaikan, semoga informasi yang kami sampaikan dapat berguna dan bermanfaat bagi anda.

Jadi jangan ragu lagi untuk menggunakan jasa pengiriman menggunakan Sindo Shipping, karena para pegawainya selalu aktif dan sehat berkat adanya penyelenggaraan program olahraga Badminton. Yuk segera gunakan jasa Sindo shipping untuk mengirim berbagai barang berharga dengan aman dari/ke luar negeri tanpa perlu merasa was was. Selain itu kami ingin mengingatkan kembali bahwa Sindo Shipping juga banyak untungnya dimulai dari memiliki biaya pengirimannya yang terjangkau, maupun menawarkan sistem program membership. Anda dapat mudah mengirimkan barang yang dikirim menggunakan jasa layanan Sindo Shipping, dan jangan lupa kami menyediakan potongan harga diskon spesial sebesar 20% yang tersedia bagi anda pengguna baru kami agar lebih hemat. Tunggu apalagi bagi kalian yang tertarik dan membutuhkan informasi lebih lanjut, dapat follow instagram kami @sindoshipping atau bisa menghubungi layanan nomor whatsapp (081296055142 / 082145058370) yang tersedia di website kami.

Happy shipping with Sindo Shipping, Have a nice day 🙂

(Naskah : Velista Tim Marketing Digital Sindo Shipping)

Jangan lupa cek artikel informasi lainnya mengenai :

😉 THANK YOU, HAVE A NICE DAY 😉