BAHAGIA MENJALANI HIDUP SEHAT BERSAMA SINDO SHIPPING

Sejak pandemi Covid-19 merebak di Indonesia, masyarakat terbiasa untuk menerapkan perilaku hidup bersih sehat. Dan ini telah menjadi prioritas masyarakat untuk melindungi diri dari paparan virus. Tentu saja ini merupakan salah satu bentuk adaptasi kebiasaan baru yang positif, terutama dalam memenuhi kebutuhan vitamin harian yang berfungsi untuk membantu menjaga daya tahan tubuh. Namun, tidak semua masyarakat memahami cara sehat konsumsi vitamin di masa pandemi ini. Dan karena merebaknya penyebaran virus corona diberlakukan PSBB ketat oleh pemerintah, ini menjadi bukti bahwa resiko penyebaran virus masih cukup tinggi dan menuntut kita untuk menjadi lebih disiplin dalam menerapkan perilaku hidup bersih sehat. Penggunaan masker dengan benar, menjaga jarak dan memperhatikan kebersihan diri harus tetap dilakukan. Dan juga tidak lupa memenuhi kebutuhan asupan vitamin dari makanan sehat yang dikonsumsi setiap hari. Bagi anda yang ingin bahagia menjalani hidup sehat, artikel kali ini kami akan membagikan cara menjalani hidup sehat supaya bahagia. Yuk simak artikelnya ya, semoga bermanfaat dan anda tetap sehat selalu!

Daya tahan tubuh yang baik berasal dari sistem imunitas tubuh yang baik pula. Beberapa cara untuk menjaga daya tahan tubuh dengan meningkatkan fungsi sistem imunitas di tubuh, salah satunya adalah dengan memperhatikan kebutuhan asupan vitamin yang masuk ke tubuh lewat makanan, terutama asupan vitamin yang dapat menunjang daya tahan tubuh itu sendiri, misalnya vitamin B, C, dan vitamin D.

Gaya hidup sehat yang diterapkan oleh masyarakat telah menjadi kebiasaan, bahkan menjadi prioritas bagi masyarakat saat ini. Sehat itu mahal harganya maka sobat sehat semua harus senantiasa menjaga kesehatan tubuh dengan bergaya hidup sehat dari sekarang. Ada beberapa yang bisa dilakukan untuk dijadikan acuan dalam menjalani hidup sehat, antara lain :

1. Makan makanan yang bergizi

Makan makanan yang bergizi sangat baik untuk dijadikan gaya hidup sehat dengan memperhatikan pola makan secara teratur. Makanan yang bergizi harus memenuhi standar 4 sehat 5 sempurna dimana terdapat kandungan protein, vitamin, dan mineral serta karbohidrat yang cukup seperti, buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, daging, susu, dan lain-lain. 

2. Olahraga

Olahraga menjadi penting bagi kesehatan tubuh selain makan makanan yang bergizi. Tentunya dengan berolahraga, tubuh akan terasa segar bugar. Banyak sekali macam – macam olahraga yang bisa dilakukan, contohnya seperti bersepeda, yoga, senam, berenang, dan lainnya.

Berolah raga di masa pandemi dapat dilakukan di rumah, yaitu dengan melakukan streching atau gerakan – gerakan yang dapat membuat tubuh terasa bugar. Walaupun olahraga dilakukan hanya sebentar tapi ini sangat bermanfaat bagi tubuuh.

3. Minum air putih yang cukup

Minum air putih sehari 8 gelas sangat bermanfaat bagi tubuh, yaitu dapat mengatasi dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh. 

4. Berjemur di pagi hari

Berjemur di pagi hari secara langsung baik untuk tubuh, dimana tubuh mendapat vitamin D  selain dari susu. Vitamin D baik untuk tulang, dapt meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi depresi dan lainnya. Dan untuk diketahui waktu yang baik untuk berjemur yaitu pada pukul 07.00 – 09.00.

5. Mengkonsumsi Vitamin 

Mengkonsumsi vitamin dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga terbebas dari penyakit. Vitamin yang disarankan untuk dikonsumsi adalah vitamin B, C, dan D. 

Dalam memilih asupan vitamin, penting juga untuk mengetahui kandungan apa saja yang ada di dalam vitamin tersebut. Diharapkan vitamin yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan yang diperlukan oleh tubuh.

Jika, anda mau membeli vitamin atau supplement di luar negeri via online. Kalian bisa menggunakan jasa Sindo shipping baik itu dengan Jastip ataupun order ke toko nya langsung via online, dimana Sindo shipping dapat membantu kalian sebagai jasa pengirimannya. Percayakan pengiriman supplement atau vitamin kalian dari luar negeri ke Indonesia dengan menggunakan jasa Sindo shipping. Untuk informasi lebih lanjut, kalian dapat menghubungi web kami ini, atau bisa hubungi +6281296055142 / +6282145058370. Tetap ikuti informasi promo dari kami di Instagram @SINDOSHIPPING.

Sekian artikel dari kami semoga bermanfaat dan tidak lupa kami ingin mengingatkan kalian harus tetap menerapkan protokol kesehatan  untuk memutus rantai Covid-19 ini dengan 3M, memakai masker, mencuci tangan pakai sabun, dan menjaga jarak.

So, Stay Healthy and Keep Shipping with Sindoshipping!!

Jangan lupa cek artikel informasi lainnya mengenai :

😉 THANK YOU, HAVE A NICE DAY 😉

(Naskah : Ade Tim Customer Service Sindo Shipping)